こんにちは、ミズホです。
今日は朝散歩について話そうと思います。
私は以前朝6:00~6:30くらいまで朝散歩をしていました。
以前、といったのはもうやってないからです。
理由は外が寒すぎる＆暗すぎるからです。
朝でも10℃前後ならまだ全然余裕だったのですが、最近3℃とかになってます。
無理です。その気温の時に外に出たくないです。
しかも日が出るのも最近遅いじゃないですか。
7:00近くにならないと朝！って感じがしません。
でも7:00ごろには朝残業するために会社のPCにログインしないといけないのです。
もともと朝散歩をしていた理由は、テレワークによる運動不足と、自律神経を整えるためです。朝の散歩はなんかいいらしいです。日の光を浴びると体内時計もリセットされて、さらにお得というのも聞いたことがあります。
あと、朝散歩するとやっぱり気持ちがいいです。目も覚めますしとてもよかったんですけどね。
たぶん2月くらいまでは朝散歩できなさそうな気がします。残念。
代わりに何をしているかといえばブログ書いたり、コーヒー淹れたり。30分間をのんびりするのに使ってますね。それはまたそれでいいんですけどね。
Webデザインの勉強もしつこくやっています。趣味ですけどね。本当に。
あとはアマゾン見たりとかメールチェックしたりとか。ダラダラしてますね。
でもこれはこれで楽でいいですね。
朝散歩にいけない代わりに昼は必ず散歩してます。
昼の散歩は仕事のリフレッシュになるため必須です。気温も上がってますしね。
そしてその日のおやつを買ってくるのです。
最近のおやつはだいたいパンですね。
駅の高架下にあるパン屋さんがとてもおいしくて。
でも一個平均で400円ほどします。結構高いんですよ。でもおいしくて買ってしまう。
関係ないですけど小麦粉って体に悪いんですかね？
私昼は冷凍パスタ、おやつにパンと、小麦粉に頼って生きてます。
特に長生きしたいわけではないですが、肌荒れとかなったらいやだな、と思います。
確かに最近ニキビがぽつぽつと出てきました。
おやつの小麦粉の影響なのでしょうか？よくわかりません。
といいつつ今日も昼の散歩でパンを買ってしまうのでしょう。
一度はまると長いんですよ、私。
飽きるまで待つしかないですね。
そしてニキビ治れ。
今日はこの辺で。
ありがとうございました。
