皆さんこんにちは、ミズホです。
今日はおやつについて話そうと思います。
最近カルビーの豆系のお菓子にはまっています。
その中で特に美味しいと思ったのがこのさやだいずです！
さやえんどうは有名ですよね～。
さやだいずはなかなかスーパーではお見掛けできません。
私はAmazonで12個入りを2000円くらいで買っています。
一袋たんぱく質が12.3gと豊富に含まれています！
それもよき。
ですが一番いいのは味です。
旨しお味と書いてある通りうまいっ！
ちょうどいい塩梅のしょっぱさとうまみ。
何度も言いますがスーパーではなかなかお見掛けできません。
皆さんAmazonで買いましょう！
では今日はこの辺で。
ありがとうございました。
こんにちは、ミズホです。
今日は麻雀について話そうと思います。
先週、友人が麻雀しているのを画面共有で見せてもらいました。
なんとなく気になり、「じゃんたま」というアプリをダウンロードしました。
そこからチュートリアルを受け、一番ランクの低いところで麻雀やってみたところおもろいおもろい！
なんかポーカーの中国バージョンって感じです。
基本的に同じ種類の牌を集めてあがる、というのがルールです。
今は役（ポーカーでいうフルハウスとか）を覚えている最中なんですが、覚えるより麻雀をしたい！対戦したい！って感じでなかなか勉強が進みません。
1週間ほどで初心者から雀士というレベルにアップしました！
ここからが難しい。一番下から2個目のレベルの場所で麻雀したのですが、難しい。
なんというか相手を上がらせないようにする、という要素が加わってきたのです。
相手の牌なんてわかんないので感でこいつコレ待ってんな・・・とか予想してますが失敗します。でも楽しい！
隙間時間を見つけては麻雀麻雀。
最近は弓道、FEELCYCLE、麻雀で大忙しです！
今日もFEELCYCLEのレッスンがあるのにギリギリまで麻雀していたい！
まずい。麻雀が私の生活に侵食してきている。
時間が溶けます。
まぁそんな感じでFIREしたらこの「じゃんたま」というアプリで無料で無限に遊べることに気づいたので、FIREへのモチベーションアップ中です。
今日はこの辺で。
ありがとうございました。
こんにちは、ミズホです。
今日は私の下っ腹の進捗について話したいと思います。
FEELCYCLEに通ってはや1か月くらい。
当然ながら私のお腹がシックスパッドになることはありませんでした。
体のラインが変わるのは3か月くらい、とFEELCYCLEのホームページに書いてあったので、少なくとも半年間は続けます！（半年続けないと違約金2万円が必要になります）
そして便秘外来に通って2か月弱。
すっきりする回数が増えてきました！
ある日2回すっきりする日があったのですが、なんと、おなかがペタンコになっていたのです！
あれ、もしかして・・・？
まぁそれでもFEELCYCLEで全身の代謝よくして、筋肉つけて脂肪を減らすのは王道だと思うのでFEELCYCLE続けますよ！
お腹だけじゃなく全身引き締めるのは良いことですし。
うんうん。
FEELCYCLEにはもう10回くらい通っています。
最近は2レベル的なレッスンに参加してヒイヒイ言ってます。
でも楽しいので続けられますね。
問題は冬だと思うのですよ。
FEELCYCLE行くと全身汗だらけになるんで、髪の毛も濡れるわけです。
そのまま外に出ようもんなら凍り付くでしょう。
でも大丈夫！FEELCYCLEにはドライヤーが大量に置いてあります！
だから髪の毛完全に乾かして出れば無敵の理論です。
毎回FEELCYCLE行って思うのですが、レッスン内容が先生によって違うのは良いのですが、毎回先生が新しいプログラムです。って言ってます。いったいいつ先生たちは練習しているのか謎です。めっちゃハードな職業だなーと思います。
でも先生のお腹はペタンコ！うっすら割れてる！すごい！
先生のお腹をモチベーションに頑張ろうと思います。
今日はこの辺で。
ありがとうございました。
こんにちは、ミズホです。
今日は私のニキビについて話そうと思います。
ほかの記事でも触れたのですが、私のニキビは超頑固です。
中学生あたりから出てきて28歳まで顔中ニキビだらけでした。
もちろん医者にも通って塗り薬を試したのですが、効果なし。
28の時に今通っているニキビ専門の病院にて薬（飲み薬）を処方してもらい、やっとよくなってきました。感動です。
しかし！今通っている病院は保険が効かない治療なので、お高いのです。
そして、徐々に薬を効果の低いものに変えていって、最後には薬を辞める、というのが治療の目標になっております。
それでだんだん効果の低い薬に変えていったところ、ニキビが再発。
といっても2,3個できるくらいでしたが、常にニキビがあるのは嫌な感じでした。
そこで今までグルテンフリーを試していたんですが、効果なし。
ということで、乳製品カットを始めました。
ただ始めた当初はホエイプロテインが余っていたので、プロテイン以外の乳製品をカットしていましたが、あまり効果が見られず・・・。
やっとホエイプロテインがなくなって、ソイプロテインに変更してみたところ・・・！なんとニキビがあんまり出てこなくなりました。
確実に効果があると感じました。
ホエイプロテインだったか～。とやっと気づくことができました。
つまり私は乳製品をとるとニキビができる可能性が高いんだろう、と気が付きました。
これからは乳製品一切カット！と言いたいところですが、食品に乳製品使われてないものを探すのが大変なんですよね。
それにたまにクッキーとか食べたくなるし。
たまにならいいや、と思い、人と会うときは乳製品カットのことは忘れて食事を楽しむことにしています。
こんな感じでニキビの原因を知ることができたのでラッキーでした。
今日はこの辺で。
ありがとうございました。
こんにちは、ミズホです。
今日はビットコインについて話そうと思います。
何週か前に、友達と卓球で遊んでいたのですが、その時にビットコインで生活している方がいました。その方からビットコインの話を聴いて俄然興味を持ち、ビットコイン買っちゃいました。おかげで?投資資金がカツカツになってしまったのは、また別のお話。
私はビットコインのこと全然詳しくないのですが、魅力的に思った点を3つ紹介しますね。
1.ビットコインの総数は2100万枚
ビットコインは今も増え続けていますが、2040年までにすべてのビットコインがそろうといわれています。この総数が2100万枚と決まっています。かつ、ビットコインは人の意志によってその枚数を増やしたり減らしたりすることができません。つまり、誰からの介入も受けないからこそ価値があるということです。
例えばドルや円は政府の方針によって増えたり減ったりしますよね。
これがビットコインにはないのです。
つまり貨幣（ドルなど）は政府の意思でインフレなどを発生させることができ、通貨の価値を大きく下落させることがあります。それがビットコインはシステム的にできない、ということでビットコインは誰からの介入をうけず、安定した資産になっているということです。
2.ビットコインはいずれ一枚で1億になるかも・・・
ビットコインは将来1億円になる可能性はあると言われています。というのも、ビットコインは発行枚数が前述通り、2100万枚に限定されており、希少価値が高く、世界的なインフレや経済不安により、安全資産としての需要が高まっているためです。
3.ビットコインは0.0・・・1枚からでも買える
ふーん、じゃあ1ビットコイン買ってみよ、と思ったあなた。現在(2024/8/12 7:10)1ビットコインは869万円です。かなり余裕がないと無理ですよね。
ですが、ビットコインは1枚以下の単位でも買えるのです！
私は0.057ビットコインを買いました。
そして積み立てで毎日500円ずつ買っています。ドル・コスト平均法にのっとっています。ドル・コスト平均法を知りたい人は検索してみましょう！
と、上記3つのいいとこだけ紹介していますがビットコインにはもちろんデメリットもあります。でも私はデメリットよりメリットの方が大きそう、と思ったのでビットコインを購入しました。
ビットコインの話を聴くまではちょっと怪しいな・・。と思っていましたが、仕組みを知れば信頼性の高いものだと納得しました。
皆さんも気になった方はビットコイン、調べてみてはどうでしょうか？
今日はこの辺で。
ありがとうございました。
こんにちは、ミズホです。
今日はFEELCYCLEの体験コースについて話そうと思います。
月、水、と2回FEELCYCLEのレッスン受けてきました！
なんと朝の7:00からコースがあるんですよ。
私みたいな早朝起きてしまうユーザにとってはうれしい限り。
月曜日のコースはレベル1って感じのコースでした。
先生が一番前のエアロバイクに乗って、その前に放射線状に生徒用のエアロバイクがたくさん置いてあるって感じです。大学の講義室みたいな感じです。
先生がノリノリでカモン！って感じのテンションで45分間大音量の音楽の中、暗闇でエアロバイクをこぎまくりました。
レッスン中は先生もエアロバイクこぎながらめっちゃ励ましてくれます！
さっき受付にいたお姉さんが今は別人のように喋りまくるので面白かったです。
そして2回目のレッスン。私は朝一のコースだけ予約していたんですが、そのレッスンが結構上級者向けだったのです。
レッスン中は当然のごとく途中でギブアップし、何度かゆっくりエアロバイク漕ぐ感じで休みを取りながらなるべくついていったつもりです・・・。
レッスン終わった後も先生がこれだけ漕げるならすごいよ！と褒めてくれました。
私は褒められると伸びるタイプです！🤣
体験コースは2週間。その間は授業料はタダ、しかもウェアとタオルとバスタオル無料で貸してくれます。私は替えの下着だけ持ってけばいい感じです。水は初回のみもらえますので、2回目のレッスン前日にスーパーで買っておいたものを持ってきました。
あとは濡れた下着を入れるためのスーパー袋的なものを持ってた方がいいです！
ちなみに体験コースといえど、会員カード発行に1100円必要なのでご承知おき下さい。
入会すると1月分の授業料がタダになります🆓
入会金とかも無料です。
もう楽しいので続けちゃおうと思ってます。
月8回コースがあるのでそれに申し込んで週2回ペースで通おうと考えています。
そして興味を持った皆さんは下のリンクから体験コースに申し込んでしまうでしょう。
お友達紹介制度があるので、2000円分を月会費から引いてくれるそうです。
これはお得！（私もお得！）
興味を持った方はぜひ体験コース行ってみてください！
今日はこの辺で。
ありがとうございました。
こんにちは、ミズホです。
今日は下っ腹を引っ込めるべく始めたFEELCYCLEについて話します。
まえからブログで何度も言ってるんですが、下っ腹が引っ込みません泣
おへその5cmくらいしたのところが出ているのです。下っ腹。
何とかせねばと、夜ご飯バナナにしてみたり、便秘外来行ってみたり。
でもびくともしない下っ腹。
そこで運動することを視野に入れ始めました。
やっぱジムかな～と探し始めましたが、コーチがつくと月4回で1万以上はあたりまえ。
週１でほんとに効果あるのか・・・？と疑ってしまう。
じゃあコーチなしのいつでも行けるところ行けばいいじゃん、とおっしゃるかもしれません。しかし、私は誰の補助もなく運動続けるとか無理です。
すぐめんどくさくなるのが目に見えています。
と、そこで飛び込んできたのがFEELCYCLE！
なんと月8で13.000円ほど。それ以上ならもっとお得！
もちろんコーチもつきます。1コーチ対多ですが問題なし。
と言いつつヨガは2か月でやめちゃった経験があるので、楽しくないと続かない。
FEELCYCLEはなんとなくですが楽しそうなイメージがあります。
今は2週間タダで通えるという太っ腹時期！
しかも毎日行ってもタオルとかスポーツウェアとか水とかタダで借りちゃえる！
ただし会員登録に1100円かかる。これは体験料だと思えばぜんぜんOK 。
ヒップアップ、ウエストシェイプに向くという私にはうってつけの運動です。
だいたい3か月で体に変化が起こるそうです。（いい意味で）
なので今の姿を戒めとして？残しておこうと思います。
なんと急こう配なおなか！一番出っ張っているところをはかるとだいたい79cm。
これがどうなっていくのかお楽しみに。
この下っ腹をやっつけるぞ！
今日はこの辺で。
ありがとうございました。
【追記】
そうそう、このFEELSYCLEではお友達紹介制度があります。
なので以下からアクセスして体験コースをやると・・・
トライアル期間終了後の翌月の月会費が2000円オフ！になるそうです。
是非是非使ってやってみてください。
