こんにちは、ミズホです。 今日は私の中性脂肪について話します。 中性脂肪、と聞くとなんか悪者のように聞こえますよね。 ググってみると、 体内に最も多く存在する脂肪成分であり、糖質の不足を補い、体を動かすための大切なエネルギー源のひとつ。 運動不…