こんにちは、ミズホです。
今日は私の朝活について話そうと思います。
まず何時に起きているか。
4:00です。AMです。
じゃあ何時に寝てるか。
8:00です。PMです。
だいたい8時間弱寝れてることになりますね。
なんでこんな生活しているかというと、
飲んでいる薬が眠くなるもので、
夜ご飯後に飲むと、自然と夜の8時くらいに眠くなるのです。
その生活を続けていると、ある日突然5時に起きるようになりました。
目がパチっと覚める感じです。
その生活をさらに続けていくと、起きる時間が4時になっていきました。
すると、ニケ（猫）もその生活に慣れたらしく、
4時くらいに起きてないと起こしに来るようになりました。
かなりしつこく起こしてきます笑
では朝なにしているかというと、
ネットサーフィン、Webデザインの勉強、ブログ書いたりとかです。
あと散歩もしています。
私はテレワーク族なので、少しでも動かないとやばいのです。たぶん。
タイムテーブルはこんな感じです。
4:00 起床＆朝食
4:30 ネットサーフィン＆Webデザイン勉強
6:00 支度＆散歩
7:00 出勤（会社の端末にログイン）
なぜ7:00に出勤するかというと、
夜定時に退勤しないと8:00までに眠れないから、
早く出勤して先に残業しているのです。
いいのか悪いのか微妙ですけど。
なので、夜はほぼ時間ないです。
食べて風呂入って寝るしかできません。
あと猫と遊ぶことも忘れずに。
最近なぜかニケが3:30に起こしに来るようになりました。
かなり執拗に笑
なぜなのかはわかりませんが、根負けして起きてしまいます。
つまり何が言いたかったというと、
朝活してると、猫がその時間に起きているかチェック＆目覚まししてきてくれる
ということです。
かわいいし（しつこいし）起きてしまいます。
猫と暮らしている方は朝活の相性抜群ですのでおすすめです。
デメリットは昼間眠くなることです。
よく午後1時から2時の間うとうとしてしまいます。
その間に打合せとかあったらかなりやばいので、
自分なりに注意をしていますが、いつかやらかしそうで恐ろしいです。
おいしいキャラメルなどを食べて何とか意識をつないでいます。
メリットことは、なんとなく優越感を感じること。
あと朝活は勉強には最適です。
集中とモチベーションが上がる気がします。
たぶん健康にもいいはず・・・。
個人差あると思いますが。
では今回はこの辺で。
ありがとうございました。
